他念他翁，当很多人第一次听到时，都不曾联想到它是一个山脉的名字，只感觉听起来些许怪异！
然而，这两年它已然成为了户外圈内的又一秘境！那里人迹罕至、风光原始、水秀山明，如若世外之境！
他念他翁山，位于西藏东南部，属横断山脉，与伯舒拉岭、芒康山并行，是唐古拉山脉的南延山脉，也是澜沧江与怒江的分水岭。
他念他翁的山，险峻挺拔，千姿百态，大多山体风化破碎严重。其最高峰大米勇雪山，周围林立着众多5,6千米的雪山，巍峨壮观！
他念他翁山脉东侧视角，中间最庞大的山峰为大米勇雪山。
大米勇雪山
在人们向往他念他翁美的同时，也忌惮着它的危险。因此我们通过多次探路和完善，取其最精华部分，在保证线路安全和难度的情况下，规划出“大米勇看海子环线”的走法。如此，既可以全程轻装、保障安全，又涵盖了他念他翁绝大多数的风景！
D1 丽江（或香格里拉）集合
D2 丽江-香格里拉-飞来寺-盐井
D3 盐井-拉岗-丁差错-错来-一字泵
D4 一字泵-加米错-龚拉垭口-咕咕当-切坛牧场
D5 切坛-旦马拉丁错-三岔口-火烧林-南加曲隆牧场
D6 南加曲隆-5号湖-6号湖-南加拉古垭口-乌格曲隆错
D7 乌格曲隆错-真拉垭口-8号湖-9号湖-错呷婆-吉错-错浪波-双湖营地
D8 双湖营地-木多瓜金-布其克隆-17号湖-耍拉垭口（揉错观景点）-地泵-沙多村-左贡县
D9 左贡县-飞来寺
D10 飞来寺-丽江
任何一条高海拔徒步路线，缺乏了雪山都是不完整的。在他念他翁，大米勇便是其最瞩目的雪山，它雄伟壮阔的身姿是不可错过的一道风光。
大米勇雪山是他念他翁山脉的主峰，海拔6324米，山体雄伟，常年积雪可达腰身。在徒步过程中，有多处不同角度的观赏点。
除此之外，徒步中还可以看到大米勇周边其他的5,6座雪山，与之一字排开，连绵漫长。
耍拉垭口远望大米勇雪山群
若说，他念他翁与其他路线相比，最突出的地方是什么？那毫无疑问是分布密集、不计其数的高山湖。
每个山谷都存在着大大小小的海子，或翠绿或深蓝，或瑰丽或静谧。
去揉错途中的无名海子
有一种蓝叫“揉错蓝”。
在他念他翁众多的海子之中，当属揉错最为超群。
揉错，海拔4700米，静卧于群山石峰之中。
远观时，阳光照射下呈现宝石蓝，阴天则是深蓝色；近看，湖水边缘略带碧绿。
每年6月底至11月初是其最佳观赏期，由于海拔较高，其他季节则处于冰冻或半结冰状态。
其惊艳之处，让每一个前往他念他翁的山友，都充满憧憬！
揉错
加米错，是他念他翁徒步过程中首先经过的海子。
由三个大小不一、形色各异的海子组成，在山谷中依次排开。
湖水根据光线不同、季节不同，显现出不同颜色。时而宁静祥和，时而波光粼粼。
夏季湖边砾石中，常常生长着高原珍稀植物绿绒蒿。
错呷婆，位于朗格曲吉普宗脚下，由三个主要湖泊及多个小湖组成。
如同她的名字一般带有几分神秘，同样到过错呷婆的人也寥寥无几。
湖水来源于雪山融水及雨季降水，呈现青绿色，常有成群的牦牛在湖边憩息。
吉错，位于山坳之中，呈墨绿色，湖面平静时，如同一个巨大的染缸。
夏季湖边草甸上开满紫色、黄色的花儿，星星点点，生机勃然；秋季的天空一片蔚蓝，在湖边可以看到大米勇一角。
与吉错毗邻的便是错浪波，面积却大了几倍，海拔也比吉错高了约50米。
湖水呈深蓝绿色，周围由山体风化塌落的碎石环绕。湖边路况险要，除了当地藏民采药外，很少有人深入。
天气晴朗时可以在湖边观赏大米勇雪山，湖面平静亦可拍摄雪山倒影。
错浪波及大米勇雪山
乌格曲隆错，位于大米勇西侧脚下，湖面辽阔，面积庞大，湖水呈现碧绿色。
此处是距离大米勇很近的观赏点，湖面平静时可以拍摄大米勇雪山倒影及星空，也是一处绝佳的宿营之地。
在他念他翁，有许许多多没有名字的海子，询问过当地人也未曾可知。
但这些海子虽然无名，却毫不逊色，在大山之间安静低吟，亦为他念他翁增添几分色彩。
14号湖，错呷婆南侧的海子
17号湖，前往耍拉垭口途中的海子（图/大鲁）
8号湖，位于真拉垭口南侧的石坳中
他念他翁除了海子密集之外，让人印象深刻的应该是夏季目不暇接的花海了。其花之繁茂，种类多样，是绝大多数户外路线所不能企及的。
每年的7月初，这里的杜鹃花还未败谢，遍地便已开满鲜花，五颜六色，花团锦簇。其中，以南加曲隆的花海最为多彩，真正可以体会到“乱花渐欲迷人眼”！
如此多彩的他念他翁，但由于常规路线只能重装，难度较高，令多数人望而却步。现在，我们规划轻装路线，并提供高标准的服务方案，确保行程安全与活动体验。
配备医用氧气、卫星通讯、备用马匹、GPS、对讲机
完善的后勤保障、救援体系，保障12小时内安全下撤
持证户外领队，多年高海拔带队经验，
最低1:6领队比例，起止人数8~18人
全程轻装，马帮驮运行李，提供露营装备、
公共区域天幕、防水驮包、户外桌椅等
他念他翁，地处高海拔地区，其徒步路线全程约56km，行走6天。沿途需翻越4个4900米以上的垭口，经过近20个高山湖泊，可多角度观看大米勇雪山。
队员由全国各地抵达丽江，到指定酒店“报远山探险入住”，自由活动可游玩大研古城，体验纳西文化。晚上6点用餐，结束后开行前会议，领队检查队员装备。
队员也可飞香格里拉，等待第二天队伍途经时一起出发。
海拔：丽江2400m
餐食：晚餐欢迎宴
住宿：丽江酒店标间
丽江古城
D2 丽江-香格里拉-飞来寺-盐井
早上出发，沿214国道经过香格里拉，到达茶马古道重镇奔子栏进行午餐。下午穿越白马雪山山脉，来到飞来寺，与梅里雪山并行，一路向北进入西藏，到达盐井。今天车程较为漫长，大家好好休息，准备明天的徒步。
海拔：丽江2400m、香格里拉3300m、飞来寺3450m、盐井2600m
餐食：早餐、中餐、晚餐（加加面）
住宿：盐井酒店标间
梅里雪山
D3 盐井-拉岗-丁差错-错来-一字泵
早餐后乘车出发，先途经盐井景区，游玩拍照，再前往拉岗村。山路崎岖坎坷，1个多小时到达徒步起点拉岗村。
行李及物资交于马帮驮运，我们跟随领队轻装出发。沿着机耕路横切2公里，开始进入山间小路，沿溪流右侧一直向上，坡度也渐渐陡了起来。
前行不远，来到一个水潭边，潭水清澈见底，名为丁差错。继续前行，经过几个碎石坡后，开始翻越一个漫长的巨大碎石坡。之后来到错来牧场，侧边一道飞迸的瀑布从天而降，如白练倒挂崖边。前方山口另有一条瀑布奔涌而出，我们向着瀑布方向前行，沿河流行走1公里，来到当天的一字泵营地。这里草地平阔，水源丰富，是他念他翁徒步的第一站。
徒步：7km，爬升900m，约4小时
海拔：盐井2600m、拉岗3500m、丁差错3850m、一字泵4400m
餐食：不含早餐，中餐（自备干粮）、营地晚餐
住宿：营地双人帐篷
D4 一字泵-加米错-龚拉垭口-咕咕当-切坛牧场早餐后，收拾好行李出发。沿河滩的石子路行进，我们切到右侧上山的路，一路曲折向上，来到加米错。观看完三湖之后，向左切去垭口的路，在山坡上也可俯瞰加米错。
随着海拔上升，草甸变为碎石，一路向上抵达龚拉垭口。垭口上挂有几道经幡，两侧石峰耸立，摇摇欲坠，如同一道硕大的石门。
翻过垭口，沿碎石向下，经过一片平缓的草甸（咕咕当）后，坡度突然变陡，左侧是一道潺潺而下的数百米溪流，下方是一条壮阔的山谷。我们沿小路垂直向下，来到一片平坦广阔的草甸，便是切坛营地。切坛是土拨鼠在这打洞要住很长一段时间的意思，所以草地上有许多土拨鼠的洞穴，不过他念他翁的土拨鼠都比较胆怯，虽然很多，但也很难近距离接触。
徒步：10km，爬升500m，下降550m，约6~7小时
海拔：一字泵4400m、加米错4550m、龚拉垭口4900m、切坛4350m
餐食：营地早餐、中餐（自备干粮）、营地晚餐
住宿：营地双人帐篷
前往加米错途中
前往龚拉垭口途中回望加米错
切坛
D5 切坛-旦马拉丁错-三岔口-火烧林-南加曲隆牧场
清晨，在草长莺飞的山野醒来，继续新一天的旅程。
先沿河流一路缓缓而下，时而路过草甸，时而穿越森林，耳边流水潺潺。中间经过一个偌大的海子——旦马拉丁错，湖水清透，水面平静，可以拍摄倒影。
行走5公里来到三岔口，我们往右进入原始森林。沿着平缓的山路再向上行走1个多小时，来到一片火烧林，雪山展现眼前。继续向前徒步1km左右来到南加曲隆营地，大米勇雪山也逐渐进入视野，我们在此宿营。南加曲隆是观看大米勇的绝佳营地，草地平坦，临近水源，夏季更是一片花的海洋，十分惊艳。
今天行程较为轻松，作为休整，大家可以好好调整状态，以备更好的状态迎接后面的行程。
徒步：9km，爬升200m，下降300m，约4~5小时
海拔：切坛4350m、旦马拉丁错4200m、三岔口4050、南加曲隆4250m
餐食：营地早餐、中餐（自备干粮）、营地晚餐
住宿：营地双人帐篷
旦马拉丁错
火烧林
南加曲隆营地
D6 南加曲隆-5号湖-6号湖-南加拉古垭口-乌格曲隆错
今天出发沿着山谷一路向上，夏季这里满山谷遍地野花，五彩斑斓，竞相开放，映着大米勇雪山，让人为之着迷；而秋季草木枯黄，秋色纷呈，天空蔚蓝，可以更清晰地观赏大米勇。
向着大米勇方向不断前行，经过几个高山牧场，转而往左，爬升一个近200米的碎石坡，来到一个海子边。这是我们行程终于到的第5个高山湖，所以称为5号湖，湖水深蓝。与之相邻的便是6号湖，湖水碧绿，形同一块玉如意。
再向上沿碎石路爬升百余米，终于来到南加拉古垭口。站在垭口之上，可以回望5、6号湖，向前便可以看到乌格曲隆错，大米勇便在我们的右手边。沿山石路向下，经过几个小海子，一路来到乌格曲隆错湖边，我们在大米勇雪山脚下宿营。如果运气好，可以拍摄日落金山及雪山倒影。
徒步：8km，爬升650m，下降300m，约6~7小时
海拔：南加曲隆4250m、5号湖4750m、6号湖4800m、南加拉古垭口4900m、乌格曲隆错4600m
餐食：营地早餐、中餐（自备干粮）、营地晚餐
住宿：营地双人帐篷
6号湖
大米勇雪山
D7 乌格曲隆错-真拉垭口-8号湖-9号湖-错呷婆-吉错-错浪波-双湖营地
早上，趁着湖水宁静，去湖边拍一张大米勇的雪山倒影。早餐后出发，我们沿山路一直向上，逐渐远离海子和雪山。爬上碎石坡，来到真拉垭口，垭口两侧都是碎石路段，但常有货运的马帮在此路过，路迹十分清晰。垭口上可以看到大米勇雪山、乌格曲隆错及垭口南侧的几个海子。
沿垭口向下经过8、9号湖，来到双湖，这里作为我们今晚的营地。在此稍作休息，向错呷婆出发，这边的山路比较平缓开阔，草植丰富，会有很多牛马放牧于此。看完错呷婆湖群之后，再前往吉错、错浪波，最后返回双湖。这里的海子繁多而又分散，若要全部看完，需要花费一番功夫。
徒步：11km，爬升400m，下降300m，约6~7小时
海拔：乌格曲隆错4600m、真拉垭口4950m、8号湖4850m、9号湖4750m、错呷婆4700m、吉错4650m、错浪波4700m、双湖4700m
餐食：营地早餐、中餐（自备干粮）、营地晚餐
住宿：营地双人帐篷
大米勇、乌格曲隆错
9号湖
错浪波
D8 双湖营地-木多瓜金-布其克隆-17号湖-耍拉垭口（揉错观景点）-地泵-沙多村-左贡县
今天是徒步的最后一天，也是全程最核心的一天，只为寻找他念他翁最美的海子。
早上出发后，沿着宽阔草甸向下，回首便可看到大米勇。经过木多瓜金牧场之后开始爬升，沿着山体缓缓横切，来到布其克隆草甸。再往前草甸转为碎石路，左下方也出现了一个碧绿色的海子，这是我们看到的第17号湖。
沿着碎石路缓慢上升，最后来到垭口前的陡壁，反复折转向上，到达耍拉垭口。回望可以看到大米勇雪山及其他雪山排成一排，向前便可看到揉错。再往前几十米来到揉错的最佳观景点，整个揉错展现眼前，湖水颜色因垂直高差完全呈现，如同一颗镶嵌在高山上的蓝宝石。
揉错垭口前后的路都十分危险，需要格外小心。欣赏完揉错的美丽，我们沿原路返回布其克隆草甸，往右下到地泵牧场。地泵是周边最大的牧场，有许多木屋，19年这里修通了路，但是路况较差，只有部分车型才能抵达这里。
我们稍作休息后，乘车前往沙多村，之后再沿着丙察左公路行驶3,4小时到达左贡县，入住酒店。洗去一身尘埃，聚餐庆祝徒步活动的顺利完成！
徒步：11km，爬升470m，下降820m，约6~7小时
海拔：双湖4700m、木多瓜金4500m、布其克隆4550m、耍拉垭口4970m、地泵4350m、沙多村3300m、左贡3800m
餐食：营地早餐、中餐（自备干粮）、晚餐
住宿：左贡酒店标间
D9 左贡县--飞来寺
早餐后继续沿318向南前行，翻越本次行程最高垭口东达山（5100米）下午离开318回到滇藏线214，约14：00抵达茶马古道重镇盐井，在这里品尝盐井佳佳面后继续返回云南或下到谷底参观前年古盐田（门票自理），晚上抵达德钦飞来寺。
餐食：酒店早餐、中、晚
住宿：飞来寺酒店
备注：若需在邦达乘飞机返回其他城市，可自费包车前往邦达机场。提前离队行程活动费用不退。
D10 飞来寺--丽江
早起拍梅里日照金山后早餐，之后我们翻越白马雪山下到奔子栏，中午尼西美食土锅鸡，下午16:00抵达丽江行程结束，自由返程，可代订酒店房费自付前台。餐食：酒店早餐、中餐（尼西土鸡）、晚餐自理
远离大米勇雪山，向揉错前进
红拉山口观看他念他翁山
梅里雪山日照金山
1.餐食：行程中所列餐饮；
2.住宿：D1丽江酒店标间、D2盐井酒店标间、D8左贡酒店标间、D9飞来寺酒店标间；
3.交通：全程包车费用（丽江~盐井、盐井~拉岗、地泵~沙多村、沙多村~左贡~飞来寺~丽江）；
4.营地餐：徒步期间营地早餐、晚餐。早餐为稀饭、面条、鸡蛋、面包、咸菜等；晚餐为四菜一汤等
5.行李运输：全程轻装，车辆、马帮运输费（个人装备、公共物资、食品物资等）；
6.装备使用：双人帐篷、防潮垫、防水户外驮包，睡袋需自带；
7.公共装备：医用钢瓶氧气、血氧仪、公共餐厅帐篷、厨房帐、厨具、餐桌、椅子、卫星电话/卫星盒子、对讲机、GPS、急救用医药箱等；
8.工作人员：专业持证户外领队（不低于1:6配比）、后勤保障、操作费等；
吉错偶遇雾虹
1.行程中所列不含餐的餐费、酒水饮料，自备徒步中餐干粮5个；
2.酒店单间差价费用（600元/人）；
3.单帐篷使用费（如需提供单独帐篷另加300元）；
6880元/人
报名须知：由于此活动徒步全程在西藏境内，目前港澳台及外籍人士无法参加。
80L-120L防水驮包、30L左右小包（带防雨罩）、睡袋（根据季节温度选择）、冲锋衣裤、软壳衣裤、排汗速干衣裤、防水中高帮登山鞋、保暖衣物（棉服或者羽绒，根据季节温度选择厚度）、徒步袜（多双）、登山杖、头灯、保温杯、餐具餐盒、帽子、手套、太阳镜、防晒霜、雪套（季节性需求）、常用药品、个人随身物品及证件等。
双人帐篷、防潮垫、睡垫、防水户外驮包。请自带睡袋（没有的免费提供使用，请在报名时告知）
徒步过程中早餐、晚餐均已提供，可根据个人喜好另备中餐干粮及其他零食。
因疫情、自然灾害等人力不可抗拒因素、不能达到出行人数无法成行，我们将无损退款。因队员个人原因取消报名的退款政策:
1. 报名后于出发前10天前(不含集合日)退出活动，活动费用的10%将无法退还。
2. 报名后于出发前10天至7天前(不含集合日)退出活动, 活动费用的30%将无法退还。
3. 报名后于出发前7天内(不含集合日)退出活动, 活动费用的50%将无法退还。
4. 活动开始后如因身体等个人原因退出活动，费用100%收取，无退还。
报名确认以交纳活动费用为准，不接受任何口头承诺而预留名额。
1、户外徒步活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高。心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，但建议以下人群请谨慎加入：偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。户外人人平等。严禁将高姿态的现实身份带进户外。 2、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。3、户外旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的。4、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。5、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。6、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善，是拉仇恨，是作恶。7、所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。8、我们所操作的路线都为户外徒步探险路线，操作流程比较复杂，客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由队员全民投票表决，少数服从多数，但决定权在领队。9、在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。 11 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担、团费不退。12、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。13、注重环保，不乱扔杂物。（每人必备垃圾袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出野外，注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。14、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。15、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。16、公用马匹是用来驮装备和大家背包的，不建议负重进山，需要骑马的请提前联系。17、在整个活动中，如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见，一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。18、本次活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，但我们会尽力为大家安排好一切。19、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4900米，平均海拔在3500-4900M,请正确评估自己的身体情况，以决定参加与否。20、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。21、此次活动穿越部分无手机信号。徒步进山后没有电源，所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。22、高原地区能量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马，马费自付），请自备高热量食品以补充体力，巧克力、维生素等可适当准备。23、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。24、活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是地退还。25、报名者必须是年龄在18~65岁之间，身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。26、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。27、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。28、户外活动路线特殊，有路线长、路况差、当地接待设施差、当地人服务意识不足等情况。活动组织方只能尽力去免责任申明：任何一种活动都存在风险，在活动中你若因为疾病、受伤、身故等，我们会尽最大努力协助你跟进保险事宜。但我公司及第三方不承担任何因此带来的经济损失和赔偿。
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