有些人徒步是为了挑战自我，有些人徒步是为了看到更多沿途风景，有些人徒步是为了结交更多朋友，不管是什么原因，但最重要的是徒步能让你的身体更健康。

话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。不过，大家也不必担心。最近，包括以色列、美国在内的科学家们发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。

今天我们就来说说徒步除了以上好处，还有哪些乐趣哇？

徒步的乐趣就是找乐趣，找不到就一直往前走，一直走，一直找。

徒步让我感受现在，让我的大脑不被计划充斥，它让我崇敬自然。这就是徒步的乐趣。

因为走起来就很快乐，也因为走路可以到达很多其他交通方式不能到达的地方，越难走的路越少有人走，所以有更多的新鲜乐趣。

一路上对于“跟自己妥协休息一下吧”和“再坚持一步就快到了”的内心的抗争，真的会让你反思很多很多。

每日对着电脑, 手机, 电视各种屏幕, 上班下班的穿梭在水泥和玻璃的城市。到了荒野, 帐篷, 草地, 森林, 动物甚至昆虫都让人觉得有血有肉。

抬头望天，低头看地，云在飘，花草在摇。一步一步有节奏的走，让自己的大脑不用去想生活中的一些杂事。这个过程中，没有迫在眉睫的截至如期，没有需要关注的队友同伴；过程中感觉自己不再是女王的工蜂、机器的螺丝钉，是一个独立的个体。

在一个相对有限的时间里可以状态非常自由。而且户外徒步时一群人聊起旅行见闻，即便自己没去过，听别人讲讲也觉得很喜欢。

靠自己的双脚，一步一步脚踏实地，每走一段路都有下一个不同的风景准备迎接你。清风徐来，即刻启程，或踩上松软的草地，或踏上坚硬的岩石，呼吸一口原汁原味的新鲜空气，所有那些工作中的压力，心中的阴霾，可以在那些时间完全忘却。

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